（工会）一场秋雨一场凉，进入10月份以来，古城西安的天气似乎一直在和我们捉迷藏，这不，已经连续几天的绵绵细雨仍然没有停下来的迹象，而在图书馆，10月25日下午2:30开始的，由校工会女工委主办、临床医学院分会承办的“沁心苑”沙龙系列活动却济济一堂，人头攒动；在这个腰颈椎病高发季节，具有丰富临床经验的我校二附院中医理疗科张洲伟副主任医师，就脊椎健康话题与我校职工激情探讨。

脊柱，人体之“支柱与栋梁”，号称“第二生命线”，内连五脏六腑，外接四肢百骸，与身体健康息息相关。张主任的开场白，开门见山，30余名职工翘首俯耳……。现今，人们工作压力大，生活节奏快，办公室综合症、现代文明病随之而来，颈肩痛、腰腿痛、四肢麻木等成为困扰群众的头痛问题。有统计，我国大约有80%左右的人都不同程度地出现过腰痛或腿痛症状。由于“低头族”越来越多，脊椎病不再是中老年的专利，逐渐年轻化。张主任提议注意三个方面的日常保健；1、纠正与改变工作中的不良体位；2、工作1～2小时左右活动颈、腰部；3、坚持做颈、腰部保健操。随后她将自创的颈、腰椎保健操与大家分享，并耐心地解答了诸多问题，她还为几名颈肩痛的女工现场按摩，其亲力亲为之作为不愧为专家学者之风范。时至下午5时，女工委主任、学工部部长靳红樱老师作了热情洋溢的总结，期望大家如今年世界脊椎日倡导的那样“straighten up”，并拟将保健操配上音乐，做成视频与大家分享。

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，让我们共同行动，坚持做操，呵护脊椎，关爱健康。

雨还在下，但心里的温暖已驱散了丝丝寒风，带着微笑，张主任不舍离开校园，更多的人还在等着她。

张洲伟主任与大家探讨脊椎健康话题

脊椎保健操互动现场

脊椎保健操互动现场

（撰稿：赵 巧 审核：白万晓）